摩托用品或者戶外用品商店有很多既輕薄又能有效保暖的內衣出售。這些內衣可以讓騎士在保持溫度的同時減輕上衣物的重量和厚度來保證自己的身體能夠不受限制的自由活動。

 

 

選用質量較好的保暖產品和防護頭盔，現在的騎行裝備材料都能做到給騎士保暖的同時又能不使騎士顯得非常笨重。高質量的織物裝備一般都要比皮革來的更保暖。此外，騎士也必須確保在騎行的過程中，袖口，頸部和腳踝必須牢牢的封住。這些地方冷風一般比較容易趁虛而入。一個頸部保暖圈就是一個非常好的補充裝備，因為它既能給頸部擋風保暖還能防止冷風從上吹入到你的背部。

 

 

哪怕騎士穿上了最保暖的騎行服和騎行褲，但是如果四肢還是沒有適當的防護，那么還是會感到冷的，也就依然無法以正常水平來操作摩托車。買一副高質量的冬季手套，穿上暖和的羊毛襪子來保證自己的手指與腳趾都能靈活運動。不能因為手套厚就意味著他們一定是保暖的。一般來說還是那句話一分價錢一分貨。

 

 

每個人都可以逞能說在接近零度的氣溫下，不停歇騎上幾百公里。但是長時間在寒冷的環境下騎行會使騎士的手指和腳趾失去知覺。這無論對于騎士本身還是路上的人和車來說都是非常危險的一件事情。經常停下來休息，喝一杯熱飲，活動一下四肢。最好還能找到一個烘手機來熱一下自己的手指。

 

 

即使是一場清晨的薄霧都能讓騎行服變濕，這種潮濕在風吹的影響下會令騎士感到更加寒冷。因此，必須購買帶有防水功能的騎行服。如果現有的騎行服不防水，也可以在外面添一層專業的防水外套或者給騎行服噴上一層專業防水劑。

 

身體內部保持適當的水分，出發前或途中帶上熱開水。當人體感到寒冷的時候，不會像感到熱的時候那樣口渴，因此騎士就可能疏忽補充足夠水分的重要性。但是這就非常容易引起疲勞。所以，要經常及時補充適量的水分。此外，摩旅的朋友最好帶上保暖瓶，喝一口熱開水能使整個人都溫暖起來。

 

 

當人體感到冷的時候，新陳代謝就會下降，人體就會開始顫抖來制造更多的熱量。營養充足就能保證騎士身體的熱量，因為自己身體內部會有熱量不斷燃燒。因此，騎士應該在騎行前和騎行中必須多吃有營養的東西來抵抗外在的寒氣。碳水化合物，水果，湯，生姜，辛辣的食物都是特別有效果的。特值得一提的是，別看水果本身的溫度不高，但是真正起到的效果卻不比熱騰騰的食物來的差。